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引起头晕头痛的原因有哪些

  引起头晕头痛的原因有哪些?头晕头痛是指某些原因引起患者感到头部眩晕或者疼痛。引起头晕头痛的原因有哪些呢?大量临床经验发现,大脑供血和供氧不足是头痛头昏根本的因素。许多头痛都是因疾病引起的,例如心脏病、高血压、贫血等,这些疾病在一定程度上都会引起头痛发作。为了预防头晕头痛,以下十大恶习要警惕。

  引起头晕头痛的原因有哪些?

  1、避免头部受伤,一般来说颅内外损伤会导致血管产生牵引、伸展甚至移位,会时不时引起头痛。

  2、避免情绪过于激动,忧虑、焦虑等这些情绪都容易导致偏头痛的发作。

  3、日常饮食应注意。长期吃高脂肪、高胆固醇食物易引起头痛。因为吃得太油腻,脾胃无法承担,会损伤正常的运作功能,导致头晕头痛。

  4、少喝酒和咖啡等刺激性饮品。酒精、咖啡会使血管扩张,从而刺激神经引发头痛。

  5、不要经常吃过于冰凉的食物,例如总是吃冰淇淋会感到头疼。

  6、充足的休息。睡眠质量不好是常见的头疼病因。但是有主意,睡眠时间过长也会引起头痛。

  7、工作不要过于紧张繁忙,长期劳累以及处于紧张状态,容易引发头晕。

  8、保持乐观心态,因为忧郁低沉会造成大脑调节不良,令人感到头晕头痛。

  9、不要吃太多药物,有些药物副作用会导致头痛

  10、 增强抵抗力,避免感冒,因为上呼吸道疾病可刺激神经,影响头面部,使头痛发作。

  引起头晕头痛的原因有哪些?生活中许多恶习都会引起头晕头痛,稍微不注意可能头痛就会发作,而头痛一旦发作,患者会感到十分难受,影响工作或者学习。建议人们多爱护自己的身体,多给身体需要的营养和休息,这样就能够避免不必要的恶性循环。

  • 刘莉
    刘莉 副主任医师
    擅长项目:
     - 抑郁症
     - 焦虑症
     - 强迫症等

    主治各类神经精神心理疾病…[详细]