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患上神经衰弱吃什么好

  患上神经衰弱吃什么好?神经衰弱病情相信很多朋友对此也有了简单的了解,现如今神经衰弱病情的发病率也是非常高的,药物治疗是很多患者选择来控制病情的方式,建议患者除了在必要时选择药物治疗外,日常生活中的饮食方面也是很多朋友需要注意的,这样对于病情的治疗是有一定帮助的,也是可以达到的治疗效果。那么,患上神经衰弱吃什么好?下面我们看一下是如何讲解的。

  一、神经衰弱患者适宜食物:

  1、主食及豆类:小麦、小米、玉米、大米、面粉、红薯、胚芽、糙米、燕麦、大豆及豆制品。

  2、肉蛋奶:瘦猪肉、羊肉、牛肉、鸡、鸭、鱼、蛋、动物的脑、肝脏、心脏、肾脏、血、骨髓、海参、鹌鹑蛋及牡蛎对神经衰弱失眠亦有好处。

  3、蔬菜:草菇、蘑菇、冬菇等,藕、百合、萝卜、卷心莱、菠菜、大白菜等。

  4、水果:花生、核桃、莲子心、芝麻等坚果,酸枣仁、桂圆、大枣、甘蔗、猕猴桃、柑橘类等富含维生素c的新鲜水果。

  5、其他:白糖、红糖、蜂蜜。

  神经衰弱食疗方法:

  1、米山药莲子粥

  鲜淮山药90克,洗干净后切片,莲子30克、粳米250克,共煮粥,加少许糖调味。

  作用:有利于减轻神经衰弱患者的心悸失眠、梦多易醒、头晕健忘、食欲不振、精神倦怠等等表现。

  2、实枣仁粥

  芡实30克,糯米100克,桂圆肉15克,酸枣仁15克,蜂蜜25克。糯米、芡实提前浸泡1个晚上,再放到砂锅中,煮沸后,加入桂圆肉,酸枣仁煮熟,加入少量冰糖,分2次服完。

  作用:健脑益智、安神养心,缓解患者虚烦不眠、健忘、盗汗、腰酸膝软等表现

  3、合远志乌龟汤

  远志20克,大枣20克,乌龟肉200克,百合50克。乌龟肉处理好后,与其他食材一同放到砂锅里,加水煮熟,调味。

  作用:滋阴润燥、养血安神,可以帮助改善神经衰弱患者的失眠、心烦、心悸等等症状。

  患上神经衰弱吃什么好?神经衰弱患者其实对于病情的出现他们内心是无法接受的,给患者的心理也带来的一定的打击。但是无论怎样,发现病情就要尽快的去选择病情的治疗,不要拖着病情不治,导致患者病情不断的加重,导致患者的病情更加的难以。同时患者在病情的治疗过程中也要注意心理的调节,一个好的心态对于病情的康复是非常的有利的。如果自己都如此的不思进取,无法控制,也就别怪别人帮不上忙。

  • 刘莉
    刘莉 副主任医师
    擅长项目:
     - 抑郁症
     - 焦虑症
     - 强迫症等

    主治各类神经精神心理疾病…[详细]